HOME

 

 

Halo semuanya, apa kabar? semoga kalian sehat selalu ya. Mungkin di saat masa pandemik ini kita harus menjaga tubuh kita agar kita tetap bugar dan sehat, salah satunya dengan olahraga di dalam rumah.

yaitu dengan alat gym contohnya seperti treadmill, barbel dll. namun rata-rata harga alat tersebut bisa mencapai ratusan bahkan jutaan loh, tetapi bila tidak memiliki alat tersebut kita dapat melakukan olahraga tanpa alat diantaranya yaitu sit up, push up, atau aktivitas lainnya seperti lompat tali atau skipping.